Paste this text into a new blog post

Follow on Bloglovin

Obserwatorzy

poniedziałek, 18 maja 2015

started from the bottom

  Przepraszam Was, za  ten chwilowy zastój. Ostatnio jakoś nie mogę złapać zakrętu i z niczym się nie wyrabiam. Niby robię to co zwykle, a jednak codziennie braknie mi tych  5-ciu godzin, żeby ze wszystkim zdążyć na czas. Pomimo tego, że na blogu nic się nie działo, ja pracowałam nad materiałem na najbliższe posty. Już wkrótce na blogu pojawią się moje wakacyjno-festiwalowe propozycje, może akurat ktoś z Was się zainspiruje. 
Poniżej znajdziecie mój nowy vlog, dajcie znać czy Wam się podoba. Jeżeli chcecie być na bieżąco z tym co robie zapraszam do dodania mnie na snapchacie- @khatstyle
Miłego wieczoru!
Czekam na Wasze komentarze :*






                                               Buty- KLIK/ Sukienka- KLIK/t Torebka-Pinko

wtorek, 5 maja 2015

4 kg w 9 dni czy to możliwe?

Dwa tygodnie temu pisałam Wam o tym, ze zaczelam odchudzanie z programem C9 (#clean9) firmy Forever Living Products. Poczatkowo bylam dość sceptycznie nastawiona, ale widząc rezultaty znajomych skusiłam się. Powiem Wam, że bylo warto, efekty naprawdę mnie zaskoczyły. W 9dni pozbyłam się 4kg, 5cm w talii, 3cm w biodrach, 3cm w udzie, 1,5 cm w ręce i niestety 1,5 w biuście :D
Oczywiście, rezultaty zależą od zaangażowania i początkowej wagi.

Przez pierwsze dwa dni, jest intensywne oczyszczanie organizmu. Jedzenie zastepujemy shakiem białkowym, aloesem oraz specjalnie skomponowanymi tabletkami. Przez kolejny tydzień jemy powyższy zestaw + posiłek 600kcl. Do tego codzienna min. 30 minutowa aktywność fizyczna i  2 litry wody.
Początkowo jest ciężko, powstrzymać się od podjadania. Nie jesteś głodny, bo generalnie caly czas cos jesz. A tu aloesik, a tu tableteczka, wiec same pyszności 😍
Nie lubię ćwiczyć na siłowni, wiec skorzystalam z pomocy Tomka, ktory zajmuje się ukladaniem spersonalizowanych treningów i diet. Pokazał mi co ćwiczyć i jak najatrakcyjniej skonsumować ten jeden posiłek w ciągu dnia. 600 kcl do wykorzystania nie oznacza, ze mozna zjesc czekolade jako posiłek :D Ta dieta ma za zadanie wypracować dobre nawyki do dalszej pracy nad sobą. Mi dała mega kopa i jak na razie nie mam zamiaru wracać do dawnego obżerania się.

9 dniowy program kosztuje 475 zł mnie w 99% zmotywowala cena, stwierdzilam, ze jak juz tyle zaplacilam to MUSZĘ SCHUDŃĄĆ i faktycznie schudlam :D
Jeżeli macie jakieś pytania lub chciecie zamówić Clean9 zapraszam do kontaktu  aleksandra_nowak@vp.pl

Więcej informacji